* Stretch ‘ Harmonie *

Bien-être profond, sérénité, tonification musculaire (hanches, dos, abdos, fessiers, jambes….) et relaxation sont l’essence même de ce cours.

Inspiré de la Danse, du Tai-Chi et du Yoga, le Stetch’Harmonie permet à chacune de trouver un idéal d’harmonie entre son corps et son esprit.

* Modeling corporel *

(Barre à Terre)

Le Modeling Corporel est un cours basé sur les fondamentaux de la Danse.

Inspiré de l’échauffement des danseurs , il transpose au sol des exercices effectués habituellement debout dans le respect de l’anatomie du corps sans avoir à se soucier des changements du centre de gravité et/ou de la perte d’équilibre.

Assouplissement, étirements, tonification musculaire….c’est une excellente technique pour dessiner et sculpter une silhouette harmonieuse et pour corriger les mauvaises postures responsables de nombreux maux.